Turmeric Milk Health Benefits: अगर रोजाना पीते है हल्दी वाला दूध तो चौख जायेंगे इसके हैरतअंगेज फायदे जानकर, पढ़िए पूरी खबर

Turmeric Milk Health Benefits: मौसम बदलने के साथ-साथ लोगों के स्वास्थ्य पर भी इसका असर होने लगता है. कई लोग तो मौसम के बदलाव के कारण बीमार पड़ जाते है. अभी दिवाली को कुछ ही दिन बाकी है और ठण्ड भी पड़ना शुरू हो गई है. ऐसे में कई लोग सर्दी, खांसी और बुखार जैसी सामान्य बीमारियों से ग्रस्त हो रहे है. ऐसे में डॉक्टर भी अपने परामर्श में दवाई के साथ-साथ कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में बताते है, जिसे आयुर्वेद में बहुत पहले ही बताया जा चुका है. तो ऐसे ही एक घरेलू नुस्खे के हम आपको बताने जा रहे है जिसे शायद आप उपयोग में ला भी रहे होंगे लेकिन आपको उसके इतने सारे हैरतअंगेज फायदों के बारे में पता नही होगा.

तो हम यहाँ बात कर रहे है हर बीमारी में रामबाण की तरह काम आने वाले हल्दी वाले दूध के बारे में. जी हां बिलकुल सही सुना आपने. दूध में हर प्रकार के पौष्टिक तत्व मौजूद रहते है, जो कि शरीर में कैल्शियम, विटामिन और प्रोटीन सहित कई आवश्यक तत्वों की पूर्ति करता है. वही हल्दी में भी कई तरह के औषधीय गुण होते है, जो शरीर की हर जरुरत को पूरा करती है और हर बीमारी से लड़ने की क्षमता प्रदान करती है. आयुर्वेद में हल्दी को नेचुरल एंटीबायोटिक माना गया है और यही वजह है कि इसे दूध के साथ पीने से कई रोगों में इसका फायदा साफ-साफ देखा जा सकता है इसीलिए इसे गोल्डन मिल्क (Golden Milk) के नाम से भी जाना जाता है. यह दूध इतना फायदेमंद है कि यह हर प्रकार के तनाव को दूर कर सकता है. इससे शरीर में स्फूर्ति मिलती है और हड्डियाँ भी मजबूत रहती है.

तो आइये जानते है हल्दी वाले दूध के अनेकों फायदों के बारे में

• सर्दियों में हल्दी वाला दूध पीने से शरीर पर ठण्ड का असर कम रहता है और शारीरिक गर्मी बनी रहती है.
• हल्दी वाला दूध पीने से हड्डियाँ और मासपेशियाँ मजबूत रहती है.
• यह दूध पीने से रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.
• हल्दी वाला दूध खांसी, बुखार, सर्दी आदि में रामबाण की तरह कार्य करता है.
• दूध में हल्दी होने कारण दूध में हल्दी के सारे गुण मिश्रित हो जाते है और इस प्रकार यह स्वास्थ्य के लिए अतिलाभकारी हो जाता है.
• हल्दी वाला दूध रोज नियमित रूप से पीने से पाचन क्रिया में सुधार आता है और पेट भी साफ़ रहता है.
• पेट से संबंधित किसी भी तरह की समस्या से निजात पाने के लिए हल्दी वाला दूध सर्वोत्तम माना जाता है.
• हल्दी वाला दूध फेफड़ो और दम से समबन्धित बीमारियों में भी काफी फायदा करता है.
• अगर आप रोज रात को हल्दी वाला दूध पीकर सोते है तो निश्चित ही आपको चेहरे से जुड़े लाभ प्राप्त होंगे और चेहरे पर निखार बना रहेगा.

• कई मोटे लोगों में बीमारियों को हल्दी वाले दूध के नियमित सेवन से दूर किया जा सकता है.
• महिलाओं और युवतियों में मासिक धर्म के दौरान होने वाली पीड़ा में भी हल्दी वाला दूध राहत प्रदान करता है.
• हल्दी वाला दूध पीने से शरीर में रक्त का संचार अच्छे से होता है और रक्त भी साफ़ रहता है.
• यह दूध हर तरह के सक्रमण में रोग प्रतिरोधक क्षमता प्रदान करता है.
• छोटे बच्चों को हल्दी वाला दूध पिलाने से उनके शरीर में ताकत बनी रहती है.

वैसे तो यह घरेलू नुस्खे हर घर में काम में लिए जाते है, लेकिन इसके इतने सारे फायदों के बारे में लोगों को सही जानकारी नहीं होती है. आयुर्वेद में भी इस नुस्खे को सर्वोत्त्तम बताया गया है. यदि आप किसी गंभीर बीमारी के शिकार है, तो इस नुस्खे का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लेवे.